Klaar voor de start van het EK (halve) marathon in Leuven?
21 november 2024
Ga je deelnemen aan het EK (halve) marathon op 12 en 13 april 2025? Voor wie wat opziet tegen het alleen afwerken van de lange duurlopen, biedt de Leuvense atletiekclub DCLA de mogelijkheid om ze elke twee weken in groep te doen, op het tempo voor jouw streeftijd en met ervaren tempomakers.
De lopers worden ingedeeld volgens de volgende streeftijden op de marathon: 3u00, 3u15, 3u30, 3u45 en 4u00. Voor de halve marathon volgens de streeftijden 1u30, 1u40, 1u50 en 2u00.
Je moet tegen begin januari wel al in staat zijn om een 20K (voor de marathon) of een 15K (voor de halve marathon) comfortabel te lopen om aan deze lange duurlopen deel te nemen.
Wanneer?
Op zondag 19/1, 2/2, 16/2, 2/3, 16/3 en 30/3. Zes kwalitatieve duurlopen dus, die je optimaal voorbereiden op je wedstrijd.
Waar?
Vertrek is telkens zondagvoormiddag aan de parking bij het stadion van DCLA (Diestsesteenweg 272, Kessel-Lo). Het parcours wordt zo uitgestippeld dat er ook wat heuvels in zitten (belangrijk, want de wedstrijd is ook heuvelachtig) én dat de halvemarathonlopers al eerder terugkeren naar het vertrekpunt dan de marathonlopers.
Met wie?
Een groep loopenthousiastelingen, onder leiding van een ervaren tempovaste afstandsloper, waar je ook terecht kan voor je vragen over je voorbereiding en de wedstrijd zelf.
Wat kost dat?
We vragen een eenmalige vergoeding van 25 euro, die ook de verzekering dekt. Je krijgt die 25 euro terug in de vorm van gratis consumpties in de DCLA-kantine als je je nadien aansluit bij DCLA. Geen betere manier om je loopcarrière verder uit te bouwen!
Vertel me meer!
We houden een infovergadering op dinsdag 14 januari om 20u in de DCLA-kantine (Diestsesteenweg 272, Kessel-Lo). Daar krijg je meer uitleg over de praktische organisatie van de duurlopen en over de marathonvoorbereiding.
Graag aanmelden op voorhand bij ekmarathon@dcla.be met vermelding van je streeftijd!
De lopers worden ingedeeld volgens de volgende streeftijden op de marathon: 3u00, 3u15, 3u30, 3u45 en 4u00. Voor de halve marathon volgens de streeftijden 1u30, 1u40, 1u50 en 2u00.
Je moet tegen begin januari wel al in staat zijn om een 20K (voor de marathon) of een 15K (voor de halve marathon) comfortabel te lopen om aan deze lange duurlopen deel te nemen.
Wanneer?
Op zondag 19/1, 2/2, 16/2, 2/3, 16/3 en 30/3. Zes kwalitatieve duurlopen dus, die je optimaal voorbereiden op je wedstrijd.
Waar?
Vertrek is telkens zondagvoormiddag aan de parking bij het stadion van DCLA (Diestsesteenweg 272, Kessel-Lo). Het parcours wordt zo uitgestippeld dat er ook wat heuvels in zitten (belangrijk, want de wedstrijd is ook heuvelachtig) én dat de halvemarathonlopers al eerder terugkeren naar het vertrekpunt dan de marathonlopers.
Met wie?
Een groep loopenthousiastelingen, onder leiding van een ervaren tempovaste afstandsloper, waar je ook terecht kan voor je vragen over je voorbereiding en de wedstrijd zelf.
Wat kost dat?
We vragen een eenmalige vergoeding van 25 euro, die ook de verzekering dekt. Je krijgt die 25 euro terug in de vorm van gratis consumpties in de DCLA-kantine als je je nadien aansluit bij DCLA. Geen betere manier om je loopcarrière verder uit te bouwen!
Vertel me meer!
We houden een infovergadering op dinsdag 14 januari om 20u in de DCLA-kantine (Diestsesteenweg 272, Kessel-Lo). Daar krijg je meer uitleg over de praktische organisatie van de duurlopen en over de marathonvoorbereiding.
Graag aanmelden op voorhand bij ekmarathon@dcla.be met vermelding van je streeftijd!
