Hilde Bottin: voor het tweede jaar op rij een nationale titel met nationaal record in het hinkstap. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
Twee titels voor Marc Buelens. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
Twee titels voor Marc Neefs. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
Snelle chrono en 200m-titel voor Raymond Houry. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
Titel en medaille voor Friedhelm Dreckmeier. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
Twee titels voor Anna Vanhellemont. (Foto: Johnny DE CEULAERDE)
BK indoor Masters: Tien keer goud!
Gent Topsporthal, 12 maart 2016
Twaalf DCLA masters kwamen zaterdag in actie voor het Belgisch kampioenschap indoor. Een hele lange dag, maar beslist de moeite van het wachten waard, want tussen de eerste hinkstapsprong van Friedhelm Dreckmeier om 09u30 en de laatste meters van de 1500m van Corinne Debaets om 17u20, verzamelden ons dozijn 35-plussers liefst 10 nationale titels, twee zilveren medailles, 15 provinciale titels en 7 clubrecords. Een hele boterham om het binnenlandse indoorseizoen af te sluiten. Het is inderdaad nog niet gedaan, want Tim Rummens zit nog ergens in de States – Portland – voor het WK indoor en een kwartet van onze masterkampioenen zal eind van deze maand nog aan de Italiaanse Adriatische kust deelnemen aan hun EK indoor.
Hierbij een verslag en een aanvullende impressie van Bert Torfs.
Drie plus vijftigers waren in de Topsporthal van Gent niet tevreden met één keer goud. An(na) Vanhellemont kreeg de voorgaande dagen het bezoek van de griep, maar kwam in de verspringbak toch nog uit bij 3m94. Dat gebeurde al bij haar openingssprong en daarmee zette ze haar leeftijdsgenoten – waaronder gewezen international Hilde Ervyn al meteen onder druk. Niemand kwam nog in Ans buurt en met haar prestatie strandde ze op amper vier centimeter van het clubrecord van Ingrid Ceuppens. Daarna ging het naar de hoogspringstand, waar ze met de aanwijzingen van coach Bert Vanderlinden vlotjes over 1m33 wipte. Ook dat was al voldoende voor de verlenging van haar titel, maar An wilde meer: haar eigen Belgisch record van 1m35 (dat ze vorig jaar op dit kampioenschap sprong) was drie keer in gevaar bij haar niet onaardige pogingen op 1m36.
Ook Marc Neefs wilde voor de dubbel gaan in de halve fond, maar ook hij kreeg vorige maandag het griepvirus te pakken en moest in bed blijven in plaats van in school of op het trainingsveld. Vrijdag kwam er wat beterschap in de toestand en besloot hij toch aan te treden in de 800m. Marc heeft het grote voordeel dat hij met z’n eindsnelheid de koersen tactisch kan laten ontwikkelen. Zo trok hij pas in de slotronde zijn registers open nadat de eerste 600m in een gezapig tempo waren verlopen. Na 2’16”70 was de eerste titel binnen. Ruime drie uur later stond hij alweer aan de start van de 1500m, waar de tegenstand op papier steviger was. Die tegenstand vond geen effectieve oplossing om het eindschot van Marc af te botten, want opnieuw werd het een rustige koers waarin Marc zijn door griep geteisterde snelle benen slechts één keer moest activeren om in de slotronde nummer twee binnen te halen in 4’32”34.
Ook Marc Buelens stond in de Topsporthal voor een lange dag. ’s Ochtends liep hij in de 60m horden al overtuigend naar een eerste nationale titel: hij haspelde de afstand met vijf obstakels af in 12”07 en gaf zijn concurrent geen schijn van een kans. Anders werd het in het verspringen aan het eind van de dag. Van bij de eerste poging claimde Marc de eerste plaats. Eerst met 3m70, wat hij nadien tot tweemaal toe verbeterde tot 3m97. Maar zijn concurrent uit Lier bleef aardig dicht in de buurt, tot Marc met zijn laatste sprong duidelijk afstand nam met 4m11. Naast nationale en provinciale eer leverde dat voor Marc ook twee clubrecords op: de M60-records lijken dankzij Marc eindelijk aan een mooie oppoetsbeurt toe.
Hilde Bottin beperkte zich tot het hinkstapwerk, maar die keuze loonde. Tussen vier (verre) nulbeurten door, landde Hilde bij haar tweede poging na 9m46 in de zandbak. (Een resultaat dat nadien bijgesteld werd tot 9m44). Dat was meteen vijf (drie) centimeter verder dan haar eigen Belgisch record dat ze vorig jaar bij het EK indoor in Polen had gelukt. Ook bij haar laatste poging ging het nog ver: 9m36. Daarmee verlengde ook Hilde haar nationale titel, die ze hier vorig jaar ook al met een Belgisch record wat glans bijzette. Hilde is alvast klaar voor een sterke beurt bij het EK in Ancona over drie weken, waar ze ongetwijfeld voorbij de 9,5 meter wil landen.
Raymond Houry maakte ook een geweldige indruk. Na een lange competitiepauze, stond onze M70-er opnieuw in de startblokken voor de baanronde. Hij maakte een geweldige indruk want raasde zijn 200m af, ver voor de tegenstand uit. Resultaat: 31”07, ofwel een volle seconde sneller dan zijn één jaar oude clubrecord, waarmee hij toen de nationale titel won. Moeilijk te geloven, maar het nationaal record is nog bijna een volle seconde sneller. Een week na haar bronzen veldloopmedaille in Dour, was de indoor-1500m voor Corinne Debaets meer op maat gemaakt. Ze nam de groep – met daarbij ook de jongere W45-ers – op sleeptouw en liep ver afgescheiden voor de andere W50-ers naar 5’14”47, goed voor haar 43ste individuele nationale mastertitel en een verbetering met 20 seconden van het bestaande clubrecord dat dateerde van 2009 (Mieke Vandenwouwer).
Friedhelm Dreckmeier kwam als eerste Leuvenaar in actie. Ook hij werd de dagen voorafgaand geveld door griep maar hinkstapte toch naar 9m41, goed voor de gouden medaille en even goed voor het eerste clubrecord in die discipline. Daarna ging het meteen naar het hoogspringen, maar de combinatie met de horizontale sprongen en de naweeën van de griep, bepaalden bij Friedhelm de daggrens op 1m45. Dat was toen al goed voor zilver en een provinciale titel. Zijn clubrecord staat bij 1m50 en dat had Friedhelm nog flink moeten optrekken om het zilver in te ruilen voor goud. Winnaar Michel Chanet sprong met 1m60 immers een nationaal record. Vorig jaar was het twee keer zilver voor Fried, nu werd het dus nog beter. Een extra zilveren medaille werd naar Leuven gebracht door Marc Groeninckx. Onze M55-specialist van de 400m ging nu zijn kans over de 800m en daar was een goede reden voor: bij explosieve inspanningen komen krampen de benen lamleggen. Dat gebeurt niet in de 800m en Marc liep in een comfortabele zetel naar het zilver in 2’34”98, ook goed voor een Vlaams-Brabantse titel en een eerste clubrecord M55.
Erika De Raeve is eigenlijk nog aan’t revalideren van een meniscusoperatie, maar toch was ze al toe aan haar tweede kogelwedstrijd van de winter. Zelf vond ze dat het allemaal niet zo goed vlotte, maar haar 6m27 is amper drie centimetertjes minder ver dan haar recent clubrecord en het leverde haar een vierde plaats op.
Er kwamen ook drie Leuvense sprinters twee keer in actie op de Gentse baan. De jongste, Frederik Deboes-M35, werd in de 60m 3de in zijn serie in 8”19. Daarmee werd hij 9de in totaal. De baanronde haspelde hij af in 26”46, 4de in zijn reeks en goed voor totaalplaats 8. Beide sprints leverden twee provinciale titels op voor Frederik. David Punga moet aan de slag bij de M40. Voor David werd het een 2de plaats in zijn serie 60m in 8”15, goed voor plaats 8. De 200m werd gerond in 26”87 wat een 7de totaalplaats opleverde. Bert Torfs toont zijn sprintkwaliteiten bij de M50. Hij liep zijn 60m-serie in 8”39 en werd daar derde na twee buitenlanders. Zijn 6de totaalplaats was tevens goed voor een Vlaams-Brabantse titel. Zo’n schildje bracht Bert ook mee van zijn 200m: daar werd hij tweede in zijn serie, goed voor plaats 6 op nationaal niveau en zijn 27”38 zijn niet zo heel ver verwijderd van het clubrecord op naam van Friedhelm (27”18). Overigens liepen David en Bert flink wat sneller dan vorig jaar, toen ze ook al deelnamen aan deze nationale kampioenschappen.
Toch nog even vergelijken met vorig jaar toen er 13 DCLA-ers deelnamen aan dit BK. Toen werden er 5 titels, 4 zilveren medailles en 7 provinciale kampioenen geteld. Een mooie progressie dus.
Bert Torfs kwam zelf ook twee keer actief aan de slag. Met succes, zoals we hierboven kunnen lezen. Maar hij maakte ook de onderstaande impressie. Voor herhaling vatbaar !
File in Bertem, zonnen aan de watersportbaan, keuvelen over rugpijn en kine en een hele reeks schildjes, medailles en zelfs een Belgisch record voor de DCLA-masters. Ziedaar het BK masters in een notendop.
De aftrap werd gegeven door de mannelijke hinkstapspringers, en al meteen een eerste Belgische titel en clubrecord voor alleskunner Friedhelm Dreckmeier (M55). Bij de vrouwen deed Hilde Bottin daar nog een schepje bovenop door ook nog het Belgische record W50 te pakken : 9 meter 46 centimeter staat er sinds gisteren in het gulden boek.
Ook al vroeg in de ochtend haalde Marc Buelens zijn eerste Belgische titel en clubrecord M60 binnen : 12.07 op de lage horden. Later zou hij nog het licht uitdoen met 4,11 meter in de verspringbak, ook goed voor een Belgische titel én een clubrecord. In diezelfde verspringbak had eerder ook Ann Vanhellemont - nog nagriepend - de gouden medaille gewonnen met een sprong van 3,94. Even later zou ze met 1,33 in het hoogspringen haar tweede gouden medaille binnenhalen. Friedhelm - ook nagriepend - haalde in die discipline een zilveren medaille door over 1,45 meter te gaan.
Pechvogel van de dag was Erika de Raeve : met een pijnlijke knie moest ze halverwege het kogelstoten staken met 6.27 op de tabellen.
Bij de sprinters haalde Frederik Deboes twee provinciale titels bij de M35 : 8,19 op de 60 en 26,46 op de 200 meter. Bij de M40 deed Dawie Punga 8,15 over de 60 meter om later op de 200 meter ruim onder de 27 seconden grens te duiken : 26:87 en een flink PR. Bert Torfs haalde de provinciale titel 60 meter M50 binnen in 8,39 en kneep over 200 meter een kleine halve seconde van zijn indoorbesttijd : 27,39 en zesde plaats algemeen. Maar het was coach Raymond Houry (M70) die zijn discipelen toonde hoe het moest : voorzichtig gestart maar verschroeiend geëindigd haalde hij met een viervaksbaan voorsprong de Belgische titel en het clubrecord 200 meter binnen : 31,07. Een seconde sneller dan vorig jaar!
Op de langere nummers dubbelde Marc Neefs (M50) door zowel op de 800 (2:16:70) als op de 1500 meter (4:32:34) de Belgische titel te behalen - hoe doet hij dat toch. Marc Groeninckx (M55) haalde Belgisch zilver op de 800 in 2:34:98 (CR), en terugvechtster-na-blessure van het jaar Corinne Debaets haalde bij de W50 de 1500 meter binnen in 5:14:47.
En daarmee is de winter voorbij en de lente begonnen. Laat maar komen !
(Ps : info over PR en CR is “voor zover ik weet”)
Goud
DRECKMEIER FRIEDHELM Hinkstap 9.41 CR
BOTTIN HILDE Hinkstap 9,44 M50 (BR en CR)
BUELENS MARC 60 Horden 12.07 M60 (CR)
VANHELLEMONT ANNA Hoog 1.33 W50
VANHELLEMONT ANNA Ver 3.94 W50
BUELENS MARC Ver 4.11 M60 (CR)
HOURY RAYMOND 200m 31.07 M70 (CR)
NEEFS MARC 1500m 4:32.34 M50
NEEFS MARC 800m 2:16.70 M50
DEBAETS CORINNE 1500m 5:14.47 W50
Zilver
DRECKMEIER FRIEDHELM hoog 1.45 M55
GROENINCKX MARC 800m 2:34.98 M55 (CR)
DE RAEVE ERIKA Kogel 6.27 W50
DEBOES FREDERIK 60 8.19 M35 (Pk)
PUNGA DAVID 60 8.15 M40
TORFS BERT 60 8.39 M50 (PR)
DEBOES FREDERIK 200 26.46 M35 (Pk)
PUNGA DAVID 200 26.87 M40 (PR)
TORFS BERT 200 27.38 M50 (PR)
Ook Marc Neefs wilde voor de dubbel gaan in de halve fond, maar ook hij kreeg vorige maandag het griepvirus te pakken en moest in bed blijven in plaats van in school of op het trainingsveld. Vrijdag kwam er wat beterschap in de toestand en besloot hij toch aan te treden in de 800m. Marc heeft het grote voordeel dat hij met z’n eindsnelheid de koersen tactisch kan laten ontwikkelen. Zo trok hij pas in de slotronde zijn registers open nadat de eerste 600m in een gezapig tempo waren verlopen. Na 2’16”70 was de eerste titel binnen. Ruime drie uur later stond hij alweer aan de start van de 1500m, waar de tegenstand op papier steviger was. Die tegenstand vond geen effectieve oplossing om het eindschot van Marc af te botten, want opnieuw werd het een rustige koers waarin Marc zijn door griep geteisterde snelle benen slechts één keer moest activeren om in de slotronde nummer twee binnen te halen in 4’32”34.
Ook Marc Buelens stond in de Topsporthal voor een lange dag. ’s Ochtends liep hij in de 60m horden al overtuigend naar een eerste nationale titel: hij haspelde de afstand met vijf obstakels af in 12”07 en gaf zijn concurrent geen schijn van een kans. Anders werd het in het verspringen aan het eind van de dag. Van bij de eerste poging claimde Marc de eerste plaats. Eerst met 3m70, wat hij nadien tot tweemaal toe verbeterde tot 3m97. Maar zijn concurrent uit Lier bleef aardig dicht in de buurt, tot Marc met zijn laatste sprong duidelijk afstand nam met 4m11. Naast nationale en provinciale eer leverde dat voor Marc ook twee clubrecords op: de M60-records lijken dankzij Marc eindelijk aan een mooie oppoetsbeurt toe.
Hilde Bottin beperkte zich tot het hinkstapwerk, maar die keuze loonde. Tussen vier (verre) nulbeurten door, landde Hilde bij haar tweede poging na 9m46 in de zandbak. (Een resultaat dat nadien bijgesteld werd tot 9m44). Dat was meteen vijf (drie) centimeter verder dan haar eigen Belgisch record dat ze vorig jaar bij het EK indoor in Polen had gelukt. Ook bij haar laatste poging ging het nog ver: 9m36. Daarmee verlengde ook Hilde haar nationale titel, die ze hier vorig jaar ook al met een Belgisch record wat glans bijzette. Hilde is alvast klaar voor een sterke beurt bij het EK in Ancona over drie weken, waar ze ongetwijfeld voorbij de 9,5 meter wil landen.
Raymond Houry maakte ook een geweldige indruk. Na een lange competitiepauze, stond onze M70-er opnieuw in de startblokken voor de baanronde. Hij maakte een geweldige indruk want raasde zijn 200m af, ver voor de tegenstand uit. Resultaat: 31”07, ofwel een volle seconde sneller dan zijn één jaar oude clubrecord, waarmee hij toen de nationale titel won. Moeilijk te geloven, maar het nationaal record is nog bijna een volle seconde sneller. Een week na haar bronzen veldloopmedaille in Dour, was de indoor-1500m voor Corinne Debaets meer op maat gemaakt. Ze nam de groep – met daarbij ook de jongere W45-ers – op sleeptouw en liep ver afgescheiden voor de andere W50-ers naar 5’14”47, goed voor haar 43ste individuele nationale mastertitel en een verbetering met 20 seconden van het bestaande clubrecord dat dateerde van 2009 (Mieke Vandenwouwer).
Friedhelm Dreckmeier kwam als eerste Leuvenaar in actie. Ook hij werd de dagen voorafgaand geveld door griep maar hinkstapte toch naar 9m41, goed voor de gouden medaille en even goed voor het eerste clubrecord in die discipline. Daarna ging het meteen naar het hoogspringen, maar de combinatie met de horizontale sprongen en de naweeën van de griep, bepaalden bij Friedhelm de daggrens op 1m45. Dat was toen al goed voor zilver en een provinciale titel. Zijn clubrecord staat bij 1m50 en dat had Friedhelm nog flink moeten optrekken om het zilver in te ruilen voor goud. Winnaar Michel Chanet sprong met 1m60 immers een nationaal record. Vorig jaar was het twee keer zilver voor Fried, nu werd het dus nog beter. Een extra zilveren medaille werd naar Leuven gebracht door Marc Groeninckx. Onze M55-specialist van de 400m ging nu zijn kans over de 800m en daar was een goede reden voor: bij explosieve inspanningen komen krampen de benen lamleggen. Dat gebeurt niet in de 800m en Marc liep in een comfortabele zetel naar het zilver in 2’34”98, ook goed voor een Vlaams-Brabantse titel en een eerste clubrecord M55.
Erika De Raeve is eigenlijk nog aan’t revalideren van een meniscusoperatie, maar toch was ze al toe aan haar tweede kogelwedstrijd van de winter. Zelf vond ze dat het allemaal niet zo goed vlotte, maar haar 6m27 is amper drie centimetertjes minder ver dan haar recent clubrecord en het leverde haar een vierde plaats op.
Er kwamen ook drie Leuvense sprinters twee keer in actie op de Gentse baan. De jongste, Frederik Deboes-M35, werd in de 60m 3de in zijn serie in 8”19. Daarmee werd hij 9de in totaal. De baanronde haspelde hij af in 26”46, 4de in zijn reeks en goed voor totaalplaats 8. Beide sprints leverden twee provinciale titels op voor Frederik. David Punga moet aan de slag bij de M40. Voor David werd het een 2de plaats in zijn serie 60m in 8”15, goed voor plaats 8. De 200m werd gerond in 26”87 wat een 7de totaalplaats opleverde. Bert Torfs toont zijn sprintkwaliteiten bij de M50. Hij liep zijn 60m-serie in 8”39 en werd daar derde na twee buitenlanders. Zijn 6de totaalplaats was tevens goed voor een Vlaams-Brabantse titel. Zo’n schildje bracht Bert ook mee van zijn 200m: daar werd hij tweede in zijn serie, goed voor plaats 6 op nationaal niveau en zijn 27”38 zijn niet zo heel ver verwijderd van het clubrecord op naam van Friedhelm (27”18). Overigens liepen David en Bert flink wat sneller dan vorig jaar, toen ze ook al deelnamen aan deze nationale kampioenschappen.
Toch nog even vergelijken met vorig jaar toen er 13 DCLA-ers deelnamen aan dit BK. Toen werden er 5 titels, 4 zilveren medailles en 7 provinciale kampioenen geteld. Een mooie progressie dus.
Bert Torfs kwam zelf ook twee keer actief aan de slag. Met succes, zoals we hierboven kunnen lezen. Maar hij maakte ook de onderstaande impressie. Voor herhaling vatbaar !
File in Bertem, zonnen aan de watersportbaan, keuvelen over rugpijn en kine en een hele reeks schildjes, medailles en zelfs een Belgisch record voor de DCLA-masters. Ziedaar het BK masters in een notendop.
De aftrap werd gegeven door de mannelijke hinkstapspringers, en al meteen een eerste Belgische titel en clubrecord voor alleskunner Friedhelm Dreckmeier (M55). Bij de vrouwen deed Hilde Bottin daar nog een schepje bovenop door ook nog het Belgische record W50 te pakken : 9 meter 46 centimeter staat er sinds gisteren in het gulden boek.
Ook al vroeg in de ochtend haalde Marc Buelens zijn eerste Belgische titel en clubrecord M60 binnen : 12.07 op de lage horden. Later zou hij nog het licht uitdoen met 4,11 meter in de verspringbak, ook goed voor een Belgische titel én een clubrecord. In diezelfde verspringbak had eerder ook Ann Vanhellemont - nog nagriepend - de gouden medaille gewonnen met een sprong van 3,94. Even later zou ze met 1,33 in het hoogspringen haar tweede gouden medaille binnenhalen. Friedhelm - ook nagriepend - haalde in die discipline een zilveren medaille door over 1,45 meter te gaan.
Pechvogel van de dag was Erika de Raeve : met een pijnlijke knie moest ze halverwege het kogelstoten staken met 6.27 op de tabellen.
Bij de sprinters haalde Frederik Deboes twee provinciale titels bij de M35 : 8,19 op de 60 en 26,46 op de 200 meter. Bij de M40 deed Dawie Punga 8,15 over de 60 meter om later op de 200 meter ruim onder de 27 seconden grens te duiken : 26:87 en een flink PR. Bert Torfs haalde de provinciale titel 60 meter M50 binnen in 8,39 en kneep over 200 meter een kleine halve seconde van zijn indoorbesttijd : 27,39 en zesde plaats algemeen. Maar het was coach Raymond Houry (M70) die zijn discipelen toonde hoe het moest : voorzichtig gestart maar verschroeiend geëindigd haalde hij met een viervaksbaan voorsprong de Belgische titel en het clubrecord 200 meter binnen : 31,07. Een seconde sneller dan vorig jaar!
Op de langere nummers dubbelde Marc Neefs (M50) door zowel op de 800 (2:16:70) als op de 1500 meter (4:32:34) de Belgische titel te behalen - hoe doet hij dat toch. Marc Groeninckx (M55) haalde Belgisch zilver op de 800 in 2:34:98 (CR), en terugvechtster-na-blessure van het jaar Corinne Debaets haalde bij de W50 de 1500 meter binnen in 5:14:47.
En daarmee is de winter voorbij en de lente begonnen. Laat maar komen !
(Ps : info over PR en CR is “voor zover ik weet”)
Goud
DRECKMEIER FRIEDHELM Hinkstap 9.41 CR
BOTTIN HILDE Hinkstap 9,44 M50 (BR en CR)
BUELENS MARC 60 Horden 12.07 M60 (CR)
VANHELLEMONT ANNA Hoog 1.33 W50
VANHELLEMONT ANNA Ver 3.94 W50
BUELENS MARC Ver 4.11 M60 (CR)
HOURY RAYMOND 200m 31.07 M70 (CR)
NEEFS MARC 1500m 4:32.34 M50
NEEFS MARC 800m 2:16.70 M50
DEBAETS CORINNE 1500m 5:14.47 W50
Zilver
DRECKMEIER FRIEDHELM hoog 1.45 M55
GROENINCKX MARC 800m 2:34.98 M55 (CR)
DE RAEVE ERIKA Kogel 6.27 W50
DEBOES FREDERIK 60 8.19 M35 (Pk)
PUNGA DAVID 60 8.15 M40
TORFS BERT 60 8.39 M50 (PR)
DEBOES FREDERIK 200 26.46 M35 (Pk)
PUNGA DAVID 200 26.87 M40 (PR)
TORFS BERT 200 27.38 M50 (PR)
